Livret pédagogique Too Pilates®
Le livret Too Pilates®, conçu par le coach Hedy Ammar, fondateur du concept Too Pilates®, transmet bien plus qu'une pratique : il partage une méthode, une logique du mouvement et une philosophie corporelle.
Comprendre comment et pourquoi le corps bouge — pour construire un corps stable, mobile et conscient.
Posture & alignementForce profonde (core)Mobilité & amplitude maîtriséeRespiration & présence
Formulaire de commande
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Une méthode à lire, comprendre et transmettre
Ce livret donne une vision claire de l’approche Too Pilates®, avec une logique structurée qui relie pédagogie, sensation, respiration et organisation du mouvement.
Pourquoi ce livret ?
Une approche structurée, consciente, moderne.
Pour qui ?
Débutants, pratiquants, sportifs, coachs.
Contenu du livret
Les piliers de la méthode Too Pilates®.