Bénéfices spécifiques
Ce que cette branche développe
- Travail de précision posturale
- Renforcement des chaînes musculaires profondes
- Sécurité et accompagnement du mouvement
Stick Pilates
L’alignement et la structure révélés
L’utilisation du bâton (stick) permet de guider les alignements, de sécuriser les appuis et d’offrir des variantes éducatives aux exercices classiques.
Alignement•Structure•Contrôle
Définition
Un outil pour guider l’alignement et les appuis
Définition
Révéler la structure du mouvement
L’utilisation du bâton (stick) permet de guider les alignements, de sécuriser les appuis et d’offrir des variantes éducatives aux exercices classiques.
À qui s’adresse cette branche ?
Un support pédagogique clair et structurant
- Débutants en phase d’apprentissage postural
- Pratiquants désireux d’améliorer leur contrôle
- Sportifs souhaitant renforcer leur gainage et leur posture
Branche Too Pilates®
Stick Pilates
Une approche fondée sur l’alignement, la structure, la précision posturale et l’accompagnement du mouvement.